마바리의 운동과 건강 ::

피서지에서 주의해야 할 건강관리 [친절한 건강이야기 16]

팟캐스트 2009/08/03 11:24 Posted by 마바리

어제는 해운대에 280만명이 방문했다고 하는군요. 확실히 피서철이 된 것 같습니다.

한창 피서철 분위기가 고조되고 있는데, 오늘 날씨는 갑작스럽게 선선하군요...^^

피서철에는 식중독에 좀 신경을 써야 할 것 같습니다. 여행을 가서 음식을 잘 골라서 먹고 잘 보관하는 요령이 중요합니다.

그리고, 피서지 모기들은 좀 강력한 관계로 물리지 않는것도 중요하고 그와 더불어서 물렸을 때는 차가운 얼음으로 문지르면 가려움을 가라앉히는데 도움이 됩니다.

어제도 밤 늦게까지 고속도로 정체가 있었다고 하는데, 야간 운전 중에 졸음이 밀려온다고 커피 한잔 마시면 잠이 깰 것이라는 기대는 하지 않는 것이 좋습니다. 졸릴 때에는 잠시 휴식을 취한 다음에 운전을 하는 것이 안전합니다.

위에 언급한 것들에 대해서 자세히 알고 싶으면 방송을 들으시면 됩니다...^^